Turkish Animal Products & Seafood - Su Ürünleri

Su Ürünleri

Protein, vitamin ve faydalı yağ asitleri yönünden oldukça zengin olan su ürünleri, sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı için vazgeçilmez bir önem taşıyor. Omega-3 kaynağı olarak kabul edilen bu lezzetli besinlerin, özellikle kalp ve damar sağlığı açısından düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilmekte. Sadece 100 gr levrek, günlük protein ihtiyacınızın yarısını karşılar ve size sağlığınız için gerekli birçok mineral kazandırır.

Muazzam bir biyolojik çeşitliliğe sahip olan Türkiye'nin denizleri ve içsularında; gurme sofralarını süsleyen istiridye, karides, ahtapot, mavi yengeç ve salyangoz gibi lezzet kaynaklarının da içinde olduğu 500'den fazla tür barınmakta. Bu doğal zenginliği AB standartlarına uygun işleme tesisleriyle buluşturan sektörel yatırımlar, bugün 95 ülkeye ihracat yapan ve modern tüketici ihtiyaçlarını karşılama hedeflerinde kendini güncelleyebilen güçlü bir endüstri yarattı.

Alabalık, levrek ve çipura ihracatında dünya lideri olan Türk su ürünleri sektörü; taze ve sağlıklı hazır ürünler geliştirerek, bu şifalı besinleri dünyanın dört bir yanındaki sofralara ulaştırmaya devam ediyor.

Besin Değerleri

Levrek fileto (100 gr)

Protein 24 g
48%
B12 0.3 μg
13%
B6 0,5 mg
27%
B3 1,9 mg
12%
Magnezyum 53 mg
13%
Fosfor 250 mg
20%
Selenyum 47.3μg
86%

* Su Ürünleri, insan sağlığı için gerekli birçok bileşik barındırır. Yukarıdaki tabloda, sadece yaygın olarak bilinen ve öne çıkan içerikler gösterilmiştir.

...sağlık için

Omega-3 deposu

Su ürünlerinde bol miktarda bulunan Omega-3, kandaki zararlı yağ seviyesini düşürerek damar sağlığını korumada önemli bir işlev görür. Bunun dışında, gebelik dönemi ve eklem sağlığı için de faydalı olduğu biliniyor. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için, haftada 2-3 öğün su ürünleri tüketmeye özen gösterin.

...lezzet için

Elma Püreli Balık Köftesi

Lezzet dolu sofralar için pratik bir Elma Püreli Balık Köftesi tarifi. Bakın nasıl yapılıyor...

Diğer tariflere göz atın

Su Ürünleri veya diğer besinlerle yapılmış birbirinden lezzetli yemek tariflerini incelemek için tıklayın.

Diğer ürünler


Türk Yaş Meyve ve Sebze ürünlerini inceleyin, enfes yemek tariflerine göz atın.
turkishffv.org